花（huā）粉（fěn）過敏季來襲！四（sì）招教你有效預防花粉過敏季來襲四招教你有效預防春（chūn）暖花開的日子對於很多人來說卻要（yào）經曆“一把鼻涕一把淚”的（de）困擾花粉過敏的“元凶”是（shì）鮮花嗎？能不能（néng）吃藥

花粉（fěn）過敏季來襲

四招教你（nǐ）有效預防

春暖（nuǎn）花開的日子

對於很多人來說

卻要經曆“一把鼻涕一（yī）把淚”的困擾

花粉過敏（mǐn）的“元凶”是鮮花嗎？

能（néng）不能（néng）吃藥預防？

“過敏星人”到底該如何度過春天？

      

1、看（kàn）上去不開花的樹     才是花粉過敏的“罪魁禍首”

自然界的花粉（fěn）傳播主要分風媒和蟲媒兩種形式（shì）。春（chūn）季花粉（fěn）過敏（mǐn）的“元凶”往往不（bú）是顏色（sè）鮮豔的觀賞花，而是那些看（kàn）起來不像會開花的樹木類、雜草類植物。蟲媒花粉，如（rú）油菜花（huā）、桃花、梨花的花（huā）粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲傳播，特（tè）點是花朵鮮豔（yàn），帶有芳香或其他氣味，花粉顆粒較大，花粉量不多（duō），不易四處播散（sàn），通常不會引（yǐn）起過敏。風（fēng）媒花粉，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉，特點是花粉顆粒小（xiǎo），花粉含（hán）量高，質量較（jiào）輕，可（kě）以隨風飛到很遠（yuǎn）的地方（fāng），風媒花粉是主要過敏原。

2、過敏≠感冒      嚴重可致休克

      春季花粉過敏屬於一種過敏反應性疾病，有些患者在接觸花粉後，眼部症狀通常表現（xiàn）為眼（yǎn）癢、流淚或者是（shì）眼結膜充血，也可能（néng）會引起眼部畏光等情（qíng）況。

       除了引起皮膚症狀外，花粉還可（kě）能引起這些“過敏”：

（1）過敏性鼻炎：鼻黏膜發炎腫脹、鼻（bí）癢、鼻（bí）塞、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕，通（tōng）常上午的症狀（zhuàng）會比晚（wǎn）上嚴重，也會在幹燥刮風的（de）天氣裏加（jiā）重，室內比室外感覺稍（shāo）好。

（2）過敏性結膜炎：眼睛充血、發癢、流淚，總是想揉眼睛。

（3）過敏性（xìng）哮喘：咳（ké）嗽、胸悶氣（qì）短，甚至喘氣時能聽到“嘶嘶（sī）”異響。

 雖（suī）然症狀和感冒（mào）有些相似，但花粉過敏和（hé）感冒有著本質上的區別：

      花（huā）粉過（guò）敏（mǐn）一般同一症狀反複（fù）出現至少持續三周左右，不伴有頭（tóu）疼、發熱、肌肉酸痛等症狀。

      感冒病程比較短，一般3到7天，很少超過兩周。

      如果在這（zhè）個季節同一症狀反複出（chū）現的話，要警愓是花粉過敏，到醫院及時就醫，明確過敏原。

3、如何科學預防？

        春季花粉過敏一般（bān）會持續到5月。想要預防或（huò）減輕不適，最主要（yào）的就是不接（jiē）觸過敏原。

（1）躲 ：在（zài）幹燥、溫度高、風大的（de）天氣，尤其是上午10點到下午5點，減少外出活動，遠離過敏原。花粉過敏症患者（zhě）要及時關注花粉（fěn）監測預報，指數較高時減少戶（hù）外活動。特別不要在樹木密集的地區做長跑、爬山等劇烈運動，濃度高的花粉環境可能誘發憋氣甚至哮喘，危及（jí）生命。同時盡可能減少身邊環境中的過（guò）敏原。保持室內衛生，適當通風，盡（jìn）量不要在室外晾衣服、床單等，有條件的市民可在家準（zhǔn）備一（yī）台空氣過濾器，一定程度上可以達到過濾花粉的（de）效果（guǒ）。

（2）防 ：外出時（shí）做好相應防護。戴（dài）口罩、眼鏡（非隱形眼鏡），外露的皮膚可塗霜劑。駕駛汽車的途中，盡量減少開窗時間。回家後，清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚，更換衣物。如發現自（zì）己在食用某種水果、堅果（guǒ）或者蔬菜後會（huì）出現嘴唇口腔瘙癢、發麻、水（shuǐ）腫，全身起風團、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸悶氣緊等症狀，尤其需要警惕，避免再次食用。

（3）護 ：保護皮膚，保持皮膚完整性。洗澡時不用力搓洗，發病時不抓撓、燙洗皮膚，出現皮膚（fū）脫屑時加強滋潤（rùn）保濕，選擇柔軟的貼身衣物（wù）。

（4）食 ：合理飲食，多吃（chī）維生素（sù）C豐富的食物。發病（bìng）時少吃甜食及刺激性食物。明確有花粉過敏（mǐn）史的人，建議在（zài）過敏季到來前（qián）1-2周口服抗組胺類藥等。若是提前了解（jiě）到要去的地方花粉濃度較高，可提前服（fú）用抗過敏藥，或在醫（yī）生指導下用藥。在過敏季（jì），要規律（lǜ）使用鼻（bí）噴糖皮質激素或抗組胺類滴眼液等，直至花粉季結束，不（bú）建議自行（háng）停藥。